育毛剤の効果を100%発揮する方法を教えてください

Q.育毛剤を使用したいと考えています。
『モウガ』という育毛剤を購入したのですが、この効果を100%発揮する方法はありませんか？
実際にモウガを使用した方でどのような効果が現れたか教えていただけると嬉しいです。
また、これ以外の育毛剤でオススメの商品があれば教えて下さい。
よろしくお願いします。

A.現役理容師です。
モウガの成分を見たところ、これを使用することで絶対に育毛効果が現れるとは言えません。
効果が合わられる人もいるとは思います。
この育毛剤の効果は主に頭皮の血管を拡張することで毛根に髪を形成する栄養を行き渡やすくするものです。
これにより髪の毛を太く、強く、毛穴を深くして、毛根が抜けにくくなる、といった効果が見込めます。
ただし、そもそも髪の毛に届ける栄養が不足している場合効果が半減してしまうことが欠点です。
毛根が活性化する為には、日頃の食事で摂取する栄養が必要です。
血管を拡張したとしても、そもそも栄養が無ければ毛根に行き渡ることもありません。
その為、育毛剤の仕様と併せて食生活を見直すことが最も育毛への近道と言えます。
ポイントとしては、食事をする時間をほぼ毎日同じ時間にするということです。
食べたものが消化しやすくなります。最もよく食事をする時間を基準に、前後30位内に食事をはじめるようにすることです。
また、可能な限り食事で栄養を摂る方が好ましいです。
食事で摂取しきれないどうしても不足してしまう栄養のみ、栄養補助食品であるサプリメントを利用しても構いません。
ただし、常に同じ栄養素が不足している場合、食事を見直さなければなりません。
あとは、ちゃんと噛んで食べることも重要です。
よく噛んで食べましょう。
また、食事以外の要因として“ストレス”があります。
ストレスは放っておいても時間を置くことで勝手に解消されるものです。
ですが、ストレスを感じている間は栄養素の吸収効率が悪化します。
その為、ストレスはできるだけ積極的に発散するように心がけましょう。
好きなことや趣味に集中して気持ちを切り替える、という手段以外にも、血管の拡張が起こる行為によってもストレスは発散されます。
また、睡眠を整えるということも大切です。
平日・休日に関わらず基本的には同じ時間に起きる・寝るように心がけてください。
また、起きた後は日の光を浴びて確実に睡眠のリズムを切り替えていきましょう。
就寝時間の目安は朝目が覚めてから16時間後です。

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